TRX system

TRX závěstný systém je unikátní cvičební pomůcka, která zajistí vyvážený trénink, který vás bude bavit.

Velkým přínosem cvičení s TRX závěsným tréninkem je, že s jediným kusem náčiní, které je možné uchytit téměř kdekoliv, můžeme provádět širokou škálu cviků pro harmonické posílení svalů celého těla. Velmi efektivně rozvíjí sílu, stabilitu, mobilitu kloubů a aktivuje stabilizační svalstvo, které napomáhá efektivnímu tréninku v jiných druzích sportu. Zlepšuje postavení páteře a pozitivně přispívá k prevenci úrazů.

Cvičení s TRX popruhy umožní aktivaci a posílení zejména hlubokých svalů stabilizujících trupu a páteře tzv. hlubokého stabilizačního systému. Pod vedením fyzioterapeuta se tak TRX stává velmi efektivní rehabilitační i fitness pomůckou při řešení bolesti zad a dále celého pohybového sytému.

Vzhledem k tomu, že můžeme neustále upravovat zátěž nastavením polohy těla, je cvičení bezpečné a efektivní i pro lidi s různou úrovní tělesné kondice. TRX je tedy velmi individuální a je určen pro cvičence všech fitness úrovní, tedy od začátečníků až po elitní sportovce.

Comments are closed.